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標題:
大家有雨天跑步的經驗嗎
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作者:
onege_wang
時間:
2017-1-3 07:08 PM
標題:
大家有雨天跑步的經驗嗎
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作者:
james6102
時間:
2017-1-3 07:09 PM
雨天跑步 要注意安全阿~
作者:
brianbrian
時間:
2017-1-4 01:04 PM
我跑步一向是風雨無阻,雨天我是比較怕滑,所以改裝了一雙跑鞋,加一層止滑橡膠,效果還不錯。.
作者:
nick16888
時間:
2017-1-4 01:21 PM
不要感冒吧 下雨就找室內跑道跑
作者:
andy87lin
時間:
2017-1-4 07:51 PM
安全第一!
地面濕滑、不要滑倒,建議找防滑好一點和防水的鞋子
就像你說的那雙skechers ultra3
還有就是不要感冒(我上次感冒快一個月,很痛苦 QQ)
作者:
snakeone
時間:
2017-1-4 10:32 PM
下雨天還是休息或是去健身房練比較好,不然生病了就麻煩了
作者:
class80
時間:
2017-1-5 07:53 AM
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作者:
bill_0911
時間:
2017-1-5 12:42 PM
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作者:
maciron123
時間:
2017-1-5 11:29 PM
毛毛雨帶個帽子可以接受,雨太大就不想跑了。
作者:
mhuiii
時間:
2017-1-6 01:25 AM
下雨天的確是很討厭 我是下雨天就換成室內 不然就是自己做重量囉
作者:
M-L9
時間:
2017-1-10 08:39 PM
照明啊,以免被撞....
不過在雨天跑真的很爽~不會渴...哈哈
作者:
虞石
時間:
2017-1-14 10:29 PM
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作者:
bill_0911
時間:
2017-1-17 12:37 PM
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作者:
無恨無悔
時間:
2017-1-20 03:42 PM
有.但不會想再來一次.
光濕漉漉的感覺.呼..不舒服.
作者:
p1093
時間:
2017-1-29 08:36 AM
有點雨跑起來是最舒服的
鞋子我喜歡透氣快乾的
防水反而不透氣
印象中最不舒服的反而是第一屆的至善馬
前一個禮拜颱風剛過, 臭味瀰漫
午後雷陣雨, 鞋子永遠不會乾
作者:
ckwade
時間:
2017-2-2 10:50 AM
練習打赤腳跑 順便訓練一下足底跟小腿的肌肉
作者:
js1999
時間:
2017-2-3 08:33 PM
毛毛雨,或跑一半下雨才會跑下去,如果一開始雨就不小,是不會去跑步。
作者:
tbofpmbm
時間:
2017-2-4 09:40 AM
跑過幾次,不過,不是故意去跑,而是出門了,或者跑一半,不想停。下雨跑步有兩大問題,一是襪子溼了容易磨腳。二是若是冬天,若是強度不夠會冷,然後,跑完要趕快洗澡換裝,否則易著涼。
作者:
john559676
時間:
2017-2-4 09:52 AM
其實毛毛細雨在外面跑其實滿舒服的
鞋子可以多買幾雙,濕了就換
不過雨太大還是在家休息好了
作者:
venking
時間:
2017-2-5 01:37 PM
夏天在雨天跑真舒服,我通常穿夾腳拖跑…戴個帽子(因為我戴眼鏡)!跑完趕快洗澡
作者:
soulwind
時間:
2017-2-9 09:58 AM
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作者:
瘋狂亂射殺乂
時間:
2017-2-13 04:48 PM
盡量室內跑八 容易感冒
作者:
dick543
時間:
2017-2-18 11:36 AM
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作者:
ya1209
時間:
2017-2-19 04:56 PM
注意別感冒應該就行了!!
作者:
TrainDragon
時間:
2017-2-19 06:14 PM
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作者:
bill_0911
時間:
2017-2-20 08:59 PM
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作者:
bill_0911
時間:
2017-2-22 09:08 PM
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作者:
gaga64614
時間:
2017-2-23 01:52 AM
腳指容易起水泡,摖點凡士林或穿五指襪
作者:
wpolo
時間:
2017-2-23 04:07 AM
下雨天跑步起來鞋子會濕濕的感覺不喜歡!!
作者:
kprofilo12
時間:
2017-2-24 02:23 AM
雨天建議跑健身房吧,以免生病呀
作者:
syc9999
時間:
2017-2-25 06:55 AM
綿綿細雨有跑過,帶個帽子就出門了,只是要注意濕滑路面,有時上下階梯或人行道,要小心滑倒!
磅礡大雨只有一次,是去報名某賽事,遇到那天下大雨,還是硬著頭皮跑了,只能說跑時沒差別,反而還有助於速度提升,但跑完時超級冷,很容易感冒,所以這檔事我不會再做一次了!
作者:
a5331162
時間:
2017-2-28 12:24 AM
下雨天感覺很討厭 我是換成室內
作者:
vincebrian2006
時間:
2017-3-1 09:05 PM
有在比賽時,遇到2次下雨
說實在話,下雨有好有壞
衣服褲子鞋子全濕 很難跑
但是比較不會熱
作者:
kpchiaoo
時間:
2017-3-2 08:23 PM
穿Y拖跑也是另一種選擇。
作者:
imcheng123
時間:
2017-3-4 04:40 PM
我都穿Atlas輕便風雨衣+棒球帽就上路了
作者:
venking
時間:
2017-3-5 03:05 PM
雨天跑步要看地方,儘量不要跑馬路上,因為車子在雨天視線較差,也不要跑積水,怕有洞,所以儘量跑自己熟悉的點
作者:
tigersheep
時間:
2017-3-8 08:18 AM
下雨天跑步真的很爽,不但外面下雨,衣服裏面也在下雨,不過下雨天視線不好,真的要注意安全。
作者:
jaycof2
時間:
2017-3-8 09:48 AM
雨天跑步就怕轉彎處濕滑扭傷腳踝或者騎他的傷害,不然小毛毛雨夏天期時還滿好的,滿正跑下來全身都濕不差下小雨的水!!
作者:
sam78617
時間:
2017-3-12 06:00 PM
雖然身體感覺涼涼的很舒服 但是跑完結束後很容易感冒
鞋子的抓地力也會減低
作者:
picacid
時間:
2017-3-13 03:29 PM
雨天就是跑河濱的好時機,
人少、散熱好,
只要披件風衣就ok
作者:
thomas770701
時間:
2017-3-14 02:45 PM
有一年新竹縣運在雨天比........
那一年真的是 慘
作者:
zejing
時間:
2017-3-15 01:14 AM
下雨天跑步要注意天雨路滑,也不要感冒囉
作者:
gaga64614
時間:
2017-3-24 12:12 AM
有在練跑的人最怕受傷了,一受傷除了要養傷,如果嚴重休幾個月等於又砍掉重練,
所以下雨儘量就不跑了,除非比賽
要跑也是跑有室內的地方或跑步機
下雨除了會滑還有可能會踩到有水的坑,其實還滿危險的
作者:
cadouben
時間:
2017-3-25 06:31 PM
雨天要特別注意體溫 如果一直跑不熱就建議不要跑了
作者:
kpchiaoo
時間:
2017-3-26 03:44 PM
端看訓練的需要,儘量用室內跑步機代替。
作者:
sunflower369
時間:
2017-3-27 06:09 PM
有跑到一半下雨過 毛毛細雨還能忍受 大雨就會很不舒服 汗水跟雨水參雜很不舒服啊!
作者:
braves531
時間:
2017-3-28 10:54 AM
今年參加的國道馬拉松就是在大雨中進行,心得就是小心滑倒,下雨天其實跑起來不會不舒服,有大雨降溫身體不會很燥熱!!
作者:
powder1026
時間:
2017-3-29 12:51 PM
如果一定要在雨天跑步的話
那不如去游泳
游泳可以增進你的肺活量
也會達到運動的效果
作者:
91202060
時間:
2017-4-1 12:45 AM
要注意安全啊!雨天最怕滑倒和視線不佳
作者:
dick543
時間:
2017-4-1 05:42 PM
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作者:
yuiop168168
時間:
2017-4-1 07:09 PM
下雨天跑步風險很高,保暖措施要做好,防滑的功能也要有最高的標準
作者:
p1093
時間:
2017-4-2 11:54 AM
馬拉松鞋大多都是網孔快乾的
就是避免選手在雨天或者積水的路面碰到水後
後面還要跑2 3個小時而設計
通常跑完鞋都乾了
下雨天跑步就記得穿個螢光外套就好
作者:
vipdoraemons
時間:
2017-4-3 08:36 AM
應該是注意會部會失溫
但跑步都越跑越熱XD
作者:
ken720805
時間:
2017-4-3 11:09 PM
怕會滑倒..還有手機壞掉啦
作者:
class80
時間:
2017-4-7 03:19 PM
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作者:
bill_0911
時間:
2017-4-10 06:59 PM
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作者:
cp5430
時間:
2017-4-14 05:45 PM
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作者:
imcheng123
時間:
2017-4-14 10:51 PM
參加全馬比賽蠻喜歡在雨中跑,流汗少,只要穿透氣風雨衣,戴帽子就不會著涼,缺點就是鞋子會濕,跑起來比較重
作者:
我應該不會愛你
時間:
2017-4-23 02:41 AM
部會去嘗試這樣欸
雨天就待在室內跑跑步機真的比較安全吧
作者:
m614563
時間:
2017-4-29 01:02 PM
雨天就不要出門亂晃吧
現在三寶一堆 視線不佳倒楣的是你
作者:
i72164382
時間:
2017-4-30 12:31 PM
千萬不要穿雨衣 不然你會無法散熱而死
作者:
bill_0911
時間:
2017-5-7 08:32 AM
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作者:
sanuelas
時間:
2017-5-16 01:50 AM
有試過~但一定要準備好毛巾,
只要一直跑讓身體保持溫度就不會感冒
但不會想再來一次.濕漉漉的感覺
作者:
venking
時間:
2017-5-18 11:21 PM
下雨天視線不好,不要跑在馬路邊,最好是在公園裡,鞋子可穿夾腳拖,但是不宜跨步太大,以免翻船
作者:
綠色風暴
時間:
2017-5-21 11:02 PM
注意安全
胯下腋下可以的話再抹點凡士林
避免跑完後燒當
作者:
goldenbird
時間:
2017-5-22 09:28 AM
最近的路跑當天都是下著雨在跑,穿的是平常的運動鞋。
不過平常下雨時是可以室內跑就好了啊。
作者:
zeroq0033
時間:
2017-5-26 12:28 AM
下雨天跑步很危險哦~視線不佳
路況危險,真心不建議
作者:
agathafu32
時間:
2017-5-28 12:16 AM
不太喜歡雨天慢跑,如果抵抗力比較弱的時候容易感冒!
作者:
kpchiaoo
時間:
2017-5-28 03:18 PM
如果只是平常健身,沒必要頂著大雨天出去練跑。
作者:
newlife518
時間:
2017-5-29 03:50 PM
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作者:
fishqqwe
時間:
2017-5-29 09:36 PM
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作者:
bill_0911
時間:
2017-6-7 07:52 PM
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作者:
kingbibby2002
時間:
2017-6-15 09:22 PM
雨天跑不太舒服
無法放鬆
隨時要注意腳會不會打滑
作者:
mnbv2011
時間:
2017-6-16 11:53 PM
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作者:
Jesus78113
時間:
2017-6-28 10:28 PM
真心建議不要啦...
之前有過幾次經驗,後來再也不想這樣了= ="
2017年參加一場路跑,好像是台中的什麼櫻花路跑
那天雨下的超級大,大到一個誇張,原本以為沒什麼人會去,旦路跑當天還是人山人海
雖然雨勢沒有澆熄跑者們的熱情讓我很感動和興奮~
但真的跑你就知道了...
那場地會跑山上,邊跑邊看櫻花那種,其實全身濕答答的,跑到最後,整個身體都有點失溫,還導致回去感冒
跑的時候鞋子也幾乎都是濕的,跑起來超級不舒服,感覺已經不是在享受跑步了...
我想你跑步也是為了興趣和熱愛吧?如果不能享受跑步那還有什麼意義呢QQ
感冒了,你就要少更多天或者幾個禮拜才能繼續跑= ="
所以我雨天,還是會去我家附近的World Gym跑步機跑步,雖然阻力比較沒有像路跑這麼高,但至少不會淋濕,也不會跑到不舒服,整個腳溼答答、黏黏的,又非常臭
作者:
penny01062002
時間:
2017-6-29 12:21 AM
我是覺得安全第ㄧ 下雨天跑步還是危險啊
作者:
gokailung
時間:
2017-6-30 09:49 PM
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作者:
wrr0403
時間:
2017-7-2 01:37 PM
去健身房練比較好
午後雷陣雨, 鞋子永遠不會乾
作者:
shake_mylife
時間:
2017-7-4 01:52 PM
雨天跑步記得襪子要穿服貼,鞋帶也要綁緊盡量不要讓鞋子有空間,
如果有間隙容易因雨水滑動冒水泡!
作者:
ben30587
時間:
2017-7-11 02:22 PM
之前我練跑是風雨無阻的,下雨天感覺不道自己在流汗,
但鞋子很快壞倒是真的
作者:
賣香屁的小孩
時間:
2017-7-26 06:44 PM
注意保暖穿防滑鞋
穿防水衣服褲子
作者:
tquqt
時間:
2017-7-27 10:15 PM
沒有那麼瘋狂
不過下雨過後地上 濕濕的
赤腳跑是蠻舒服的
作者:
袁白譜
時間:
2017-7-31 08:36 PM
如果是小雨
慢跑老師是教我們
可以撐傘跑
順便練臂力
拿酸了換手即可
”戰士沒有選擇戰場的權力”
作者:
boomga
時間:
2017-8-7 11:31 AM
要想辦法讓身體熱起來
不然寧願不要跑
熱不起來容易感冒而且容易受傷
作者:
boomga
時間:
2017-8-7 10:19 PM
要想辦法讓身體熱起來
不然寧願不要跑
熱不起來容易感冒而且容易受傷
作者:
kyo731226
時間:
2017-8-19 11:20 AM
對身體不太好吧,現在酸雨這麼嚴重
作者:
hubert1122123
時間:
2017-8-21 07:01 PM
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作者:
邱小郎
時間:
2017-11-4 08:49 PM
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作者:
cwyboy
時間:
2017-11-9 08:10 PM
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作者:
vivi2004
時間:
2017-12-2 04:06 PM
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作者:
saorid
時間:
2017-12-10 07:26 PM
這應該是大家都會遇到的經驗吧
跑馬很多次都有遇過下雨,雨天跑馬感覺還不錯
如果是練習下雨那感覺就不好了
回到家全身都濕了,而且下雨天跑步的狀態也不會比較好
作者:
CMA1
時間:
2017-12-30 06:27 PM
下雨天跑步唯一比較麻煩的是鞋子濕透的不舒服感覺,不然跑起來的感覺應該很舒服
作者:
p1093
時間:
2018-1-7 09:53 AM
稍微注意襪子材質
有過下雨天跑完
襪子磨腳磨到起水泡
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